Body-Zone.cz
kulturistika a fitness
Vyzkoušejte také
další weby
Strongbody.cz
vše pro sport a fitness
Profi-krmivo.cz
krmivo pro psy a kočky
Jantana.eu
soutěžní barvy
Eleiko.cz
profi činky a příslušenství

Triceps




Hrudník
Záda
Lýtka
Stehna
Břicho
Ramena
Triceps
Biceps
vše


18. - Jak se stát mistrem světa - Zásobník tahových cviků - tricepsy
zaslal: Tomas_Lukac | 28.10.2014

Poměrně komplikované je to s tahovými cviky u této největší svalové partie paží. Za tahový cvik lze pokládat zapažování (kick-back) a ostatní, byť se jedná o cviky s kladkou, jsou cviky tlakové. V článku budou uvedeny pouze ty cviky, u kterých nehrozí deformace obratlových těl ve vertikálním směru,


zobrazeno: 3750 | diskuze: 0
Kick - back :
zaslal: teekkk | 01.07.2008

Při tomto cviku zatěžujete trojhlavý sval pažní (čili triceps) a sval loketní.


zobrazeno: 6851 | diskuze: 0
Kliky na bradlech
zaslal: teekkk | 29.06.2008

Cvik dobrý hlavně na rozvoj tricepsů


zobrazeno: 8927 | diskuze: 1
Triceps - tricepsové stahování horní kladky
zaslal: teekkk | 20.05.2008

Tricepsové stahování horní kladky s lokty u těla s pomocí lana.


zobrazeno: 12512 | diskuze: 0
Tricepsové stahování kladky – s provazem
zaslal: Strongbody.cz | 05.03.2008

Triceps - Procvičení tricepsu na stroji - varianta s provazem.


zobrazeno: 9198 | diskuze: 0
Tricepsové stahování kladky
zaslal: Strongbody.cz | 04.03.2008

Triceps - Krátký návod na procvičení tricepsu na stroji s kladkou.


zobrazeno: 10504 | diskuze: 0