Body-Zone.cz
kulturistika a fitness
Vyzkoušejte také
další weby
Strongbody.cz
vše pro sport a fitness
Profi-krmivo.cz
krmivo pro psy a kočky
Jantana.eu
soutěžní barvy
Eleiko.cz
profi činky a příslušenství

Břicho




Hrudník
Záda
Lýtka
Stehna
Břicho
Ramena
Triceps
Biceps
vše


22. - Jak se stát mistrem světa - Zásobník cviků - břicho
zaslal: Tomas_Lukac | 23.01.2015

Střed těla tvoří břišní svaly a jejich antagonistou jsou vzpřimovače trupu, proto Vám doporučuji je procvičovat v rámci tréninkové jednotky společně. Pro začátečníky je vhodné věnovat zvýšenou pozornost při zpevňování těla právě těmto partiím.


zobrazeno: 3146 | diskuze: 0
Břicho - sed - leh na šikmé lavici
zaslal: teekkk | 08.05.2008

Cvik na břišní svaly patří mezi cviky,které zapojí také docela dost jiných svalů - kromě přímého,vnějšího,šikmého a vnitřního šikmého břišního svalu taky trochu i záda a stehna.


zobrazeno: 10891 | diskuze: 0