| Korte - Objemový trénink 02.04.2008| zobrazeno: 164145x |
| Svalová hmota - návod pro začátečníky jak přibrat(stručně a obecně) 12.04.2008| zobrazeno: 132388x |
| Kolik užívat a jak dávkovat proteiny 19.03.2008| zobrazeno: 100763x |
| Jak přibrat – Ektomorf 20.10.2008| zobrazeno: 89611x |
| 16 tipů pro růst svalů 02.03.2008| zobrazeno: 70678x |
| Ronnie Coleman 10.02.2010| zobrazeno: 63192x |
| Essentiale forte nebo silymarin (ostropestřec) na ochranu jater? 19.03.2008| zobrazeno: 62438x |
| Kreatin - srovnání typů 21.03.2008| zobrazeno: 43898x |
| Arnold Schwarzenegger 10.02.2010| zobrazeno: 43851x |
| Mrtvý tah 24.03.2008| zobrazeno: 41607x |
| Benchpress 29.06.2008| zobrazeno: 33157x |
Kolik měsíčně utratíte za doplňky výživy? |
|
Na tuto anketu odpovědělo celkem 47785 lidí
0 - 1000 Kč  26,2%1000 - 3000 Kč  15,3%3000 - 5000 Kč  28,7%5000 - 10000 Kč  14,5%10000 a více  15,3% |
Kreatin
Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli můžu b..
Osa obouruční ARSENAL 2000/25 mm
dobrý den má tato osa nakládací část šroubova..
Muzu užívat kreatin s proteinem
Zdravim chci se zeptat začal jsem posilovat d..
Pribrani na vaze - protein, gainer
prosim o radu jaky protein koupit na pribrani..
AAKG
Dobrý den lze tento produkt http://www.strong..
Dávkování AAKG
Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkovani t..
HMB Plus + Creatine monohydrat
Dobrý denzajímalo by mězdali je možné kombino..
Triceps - tricepsové stahování horní kladkyTriceps - tricepsové stahování horní kladky :   Pro objem paže je důležité cvičit triceps pač zabírá 2/3 paže (ruky)!!! (pro informaci triceps má 3 "hlavy" čili je to trojhlavý sval pažní) Tricepsové stahování horní kladky s lokty u těla s pomocí lana.Triceps pracuje ve zkrácené poloze. Je možnost použít různé adaptéry,které nám umožňují částečně zatížit jinou část tricepsu. Můžeme cvičit dlaněmi k sobě pomocí lanového adaptéru,nadhmatem na rovném nebo šikmém tyčovém adaptéru atd... Provedení cviku : Postavte se čelem k horní kladce a uchopte lano.Dejte si radši lehčí váhu at se naučíte techniku:) Zaujměte výchozí polohu,což znamená,že nadloktí držte u těla a svírá s předloktím asi 90° úhel. Nadechnete se a vykonejte pohyb jenom předloktím (triceps procitujte) do polohy,ve které máme vystřené ruce v loktech,ne však úplně propnuté a vydechneme. Nejčastější chyby : -přílišné vzdalování loktů od těla -Přílišné naklánění se nad adaptér a tlačení váhou celého těla -nevystírání rukou
zaslal: teekkk | vystaveno: 20.05.2008
Výběr produktů z eshopu:
|
