| Korte - Objemový trénink 02.04.2008| zobrazeno: 168343x |
| Svalová hmota - návod pro začátečníky jak přibrat(stručně a obecně) 12.04.2008| zobrazeno: 136165x |
| Kolik užívat a jak dávkovat proteiny 19.03.2008| zobrazeno: 103747x |
| Jak přibrat – Ektomorf 20.10.2008| zobrazeno: 92704x |
| 16 tipů pro růst svalů 02.03.2008| zobrazeno: 73381x |
| Essentiale forte nebo silymarin (ostropestřec) na ochranu jater? 19.03.2008| zobrazeno: 67024x |
| Ronnie Coleman 10.02.2010| zobrazeno: 66342x |
| Arnold Schwarzenegger 10.02.2010| zobrazeno: 47258x |
| Kreatin - srovnání typů 21.03.2008| zobrazeno: 46681x |
| Mrtvý tah 24.03.2008| zobrazeno: 44443x |
| Benchpress 29.06.2008| zobrazeno: 36707x |
Kolik měsíčně utratíte za doplňky výživy? |
|
Na tuto anketu odpovědělo celkem 49443 lidí
0 - 1000 Kč  26,0%1000 - 3000 Kč  15,4%3000 - 5000 Kč  28,5%5000 - 10000 Kč  14,7%10000 a více  15,4% |
Kreatin
Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli můžu b..
Osa obouruční ARSENAL 2000/25 mm
dobrý den má tato osa nakládací část šroubova..
Muzu užívat kreatin s proteinem
Zdravim chci se zeptat začal jsem posilovat d..
Pribrani na vaze - protein, gainer
prosim o radu jaky protein koupit na pribrani..
AAKG
Dobrý den lze tento produkt http://www.strong..
Dávkování AAKG
Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkovani t..
HMB Plus + Creatine monohydrat
Dobrý denzajímalo by mězdali je možné kombino..
Tlaky jednoručkami - na lavici Tlaky jednoručkami - na lavici : Je to cvik na prsní svaly hodně podobný benchpresu,avšak ho tímto cvikem nejde úplně nahradit. Provedení cviku : Lehněte si na lavici. Vemte si ze začátku radějí lehčí váhu,abyste našli správnou techniku.Začněte dole s protaženými prsními svaly. Pohyb by měl vypadat jako když někoho objimáte.Musíte celou dobu prociťovat tah prsních svalů přes hrudnik a nahoře stlačit prsní svaly k sobě!!! Základní provedení je na rovné lavičce,zaměření cviku se dá obměňovat nakloněním lavičky od hlavou dolů (zabírá spodní část prsních svalů) až po hlavou nahoru (zabírá horní část prsních svalů). Nádech při pohybu dolů, nahoru výdech. Nejčastější chyby : -neúplný rozsah -cvičení rameny -velká váha
zaslal: teekkk | vystaveno: 11.06.2008
|
