Kolik měsíčně utratíte za doplňky výživy?

Na tuto anketu odpovědělo celkem 13357 lidí 0 - 1000 Kč  32,5% 1000 - 3000 Kč  18,3% 3000 - 5000 Kč  15,8% 5000 - 10000 Kč  15,9% 10000 a více  17,5%

hubnutí
Dobrý den za nedlouho mi bude 17 let a vážím ..

spalovač
Dobrý den měla bych dotaz ohledně účinného sp..

Gainer
Dobrý den snažím se cvičením zbavit tuků a na..

Dotaz
Dobrý den Bral jsem HMB plus který jsem komb..

Svaly
chtěl bych se zeptat jestli je možné i vhodné..

dotas na narust svalové hmoty
dobrý den.měl bych navás dotas.je mi 28 vážím..

Tri creatin malate
Dobrý den chci se zeptat jestli mám tento cre..

Riboflavin Kulturistika a fitness > Slovníček pojmů > Riboflavin Riboflavin ( vit B2 ) -poměrně často ve stravě chybí. Nedostatek se projevuje praskáním koutků úst a později dalšími poruchami v ústní dutině nebo na pokožce.  Sportovci používají zvýšené dávky riboflavinu (kolem 50-60mg) pro zvýšení anabolismu bílkovin.  Má významný vliv v metabolismu cukrů, tuků a bílkovin, ovlivňuje celkovou energetickou přeměnu v těle. Je také zapotřebí při přeměně vitamínu B6 a   kyseliny listové v organismu. KDE SE RIBOFLAVIN VYSKYTUJE Riboflavin je obsažen jak v rostlinných, tak i v živočišných zdrojích. Pro představu spolu se zdroji uvádím i konkrétní množství riboflavinu v miligramech, které obsahuje 100 g uvedené potraviny: řasy 4 mg, pivovarské droždí 3,78 mg, ořechy 1 mg, obilné klíčky 0,8 mg, mandle 0,6 mg, žampiony 0,4 mg, telecí maso 0,3 mg, vejce 0,2 mg, mléko 0,2 mg, syrová šunka 0,2 mg, avokádo 0,2 mg, čerstvý tuňák 0,19 mg, kuřecí maso 0,17 mg, broskve 0,05 mg. Rovněž je přítomen v luštěninách, vejcích, tvarohu, kakau, šípcích, meruňkách, v listové zelenině, natích, zelí, rajčatech. Zaslal: JrElda | 29.07.2008 | zobrazeno: 1269 x | podpořte článek - Linkuj.cz!