| Korte - Objemový trénink 02.04.2008| zobrazeno: 164145x |
| Svalová hmota - návod pro začátečníky jak přibrat(stručně a obecně) 12.04.2008| zobrazeno: 132388x |
| Kolik užívat a jak dávkovat proteiny 19.03.2008| zobrazeno: 100763x |
| Jak přibrat – Ektomorf 20.10.2008| zobrazeno: 89611x |
| 16 tipů pro růst svalů 02.03.2008| zobrazeno: 70678x |
| Ronnie Coleman 10.02.2010| zobrazeno: 63192x |
| Essentiale forte nebo silymarin (ostropestřec) na ochranu jater? 19.03.2008| zobrazeno: 62438x |
| Kreatin - srovnání typů 21.03.2008| zobrazeno: 43898x |
| Arnold Schwarzenegger 10.02.2010| zobrazeno: 43851x |
| Mrtvý tah 24.03.2008| zobrazeno: 41607x |
| Benchpress 29.06.2008| zobrazeno: 33157x |
Kolik měsíčně utratíte za doplňky výživy? |
|
Na tuto anketu odpovědělo celkem 47785 lidí
0 - 1000 Kč  26,2%1000 - 3000 Kč  15,3%3000 - 5000 Kč  28,7%5000 - 10000 Kč  14,5%10000 a více  15,3% |
Kreatin
Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli můžu b..
Osa obouruční ARSENAL 2000/25 mm
dobrý den má tato osa nakládací část šroubova..
Muzu užívat kreatin s proteinem
Zdravim chci se zeptat začal jsem posilovat d..
Pribrani na vaze - protein, gainer
prosim o radu jaky protein koupit na pribrani..
AAKG
Dobrý den lze tento produkt http://www.strong..
Dávkování AAKG
Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkovani t..
HMB Plus + Creatine monohydrat
Dobrý denzajímalo by mězdali je možné kombino..
Přitahování spodní kladky - úzkým úchopem :Přitahování spodní kladky - úzkým úchopem : .jpg) .jpg) Tento cvik je na záda (křídla) Provedení cviku : Velice podstatné je provádět pohyb ve správném rozsahu a při zachování správné techniky. Nesmírně důležité u každého cviku a tedy i tady,sval musíte cítit v celém rozsahu pohybu jinak cvičíte špatně. Celý tento cvik se cvičí přes zatnuté křídla,záda jsou zatnutá od začátku pohybu až do konce,kdy nakonci dojde ještě ke stlačení a podržení v zatnutí na asi jednu vteřinu.A ted stručně k cviku zbytek je vidět na obrazcích není tu vlastně nutno nic moc popisovat.Takže si sedněte na lavici,vemte si kladku a táhněte ji ne rukami ale zády k sobě viz obrázky a celou dobu mějte zatnutá záda.A eště je lepší než začnete si dát k hrudníku kladku abyste si nastavily svou polohu i zatnutí svalů:) Nejčastější chyby : - předklánění se za kladkou - houpavé provedení - taháni kladky bicepsem nebo spodky zad místo zády!!! - nezatnuté záda
zaslal: teekkk | vystaveno: 28.05.2008
Výběr produktů z eshopu:
|
