Body-Zone.cz
kulturistika a fitness
Vyzkoušejte také
další weby
Strongbody.cz
vše pro sport a fitness
Profi-krmivo.cz
krmivo pro psy a kočky
Jantana.eu
soutěžní barvy
Eleiko.cz
profi činky a příslušenství

Mirek Hanák: tréninkové tipy #8


Nová tréninková videa od Mirka Hanáka...

 

 



zaslal: Strongbody.cz | vystaveno: 13.12.2010





Výběr produktů z eshopu:

ALC 90 cps + XXTREME rychlo-švihadl ..


...

211 BCAA Malate 240 cps + XXTREME r ..


...

Bandហkolen - tréninková ..


bandáže na kolena od Best Body Nutrition...


Nadpis:

Email:

Napsat příspěvek:



Zadejte text z obrázku:



  Striktní technika nebo pořádný váhy ?
  Emporio | 20:39,18.04.2011

Velmi se mi ten trénink na záda a ramena líbil,ale měl bych dotaz.Je mi jasný že pokud budu chtít dodržovat perfektní techniku a nějakou středně dlouhou dobu těch opakování tak si nebudu zdvihat pořádný váhy,ale co by jste mi doporučili při supersériích ? Mám užívat delší dobu opakování se striktní technikou nebo si mám naložit pořádné váhy tudíž to bude znamenat mnohem kratší dobu opakování ? Předem díky za odpověď ,speciálně mě to zajímá jak bych měl postupovat u supersériích