| Korte - Objemový trénink 02.04.2008| zobrazeno: 165277x |
| Svalová hmota - návod pro začátečníky jak přibrat(stručně a obecně) 12.04.2008| zobrazeno: 133330x |
| Kolik užívat a jak dávkovat proteiny 19.03.2008| zobrazeno: 101452x |
| Jak přibrat – Ektomorf 20.10.2008| zobrazeno: 90242x |
| 16 tipů pro růst svalů 02.03.2008| zobrazeno: 71314x |
| Essentiale forte nebo silymarin (ostropestřec) na ochranu jater? 19.03.2008| zobrazeno: 63795x |
| Ronnie Coleman 10.02.2010| zobrazeno: 63790x |
| Arnold Schwarzenegger 10.02.2010| zobrazeno: 44519x |
| Kreatin - srovnání typů 21.03.2008| zobrazeno: 44361x |
| Mrtvý tah 24.03.2008| zobrazeno: 42075x |
| Benchpress 29.06.2008| zobrazeno: 33865x |
Kolik měsíčně utratíte za doplňky výživy? |
|
Na tuto anketu odpovědělo celkem 49044 lidí
0 - 1000 Kč  26,0%1000 - 3000 Kč  15,4%3000 - 5000 Kč  28,5%5000 - 10000 Kč  14,7%10000 a více  15,4% |
Kreatin
Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli můžu b..
Osa obouruční ARSENAL 2000/25 mm
dobrý den má tato osa nakládací část šroubova..
Muzu užívat kreatin s proteinem
Zdravim chci se zeptat začal jsem posilovat d..
Pribrani na vaze - protein, gainer
prosim o radu jaky protein koupit na pribrani..
AAKG
Dobrý den lze tento produkt http://www.strong..
Dávkování AAKG
Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkovani t..
HMB Plus + Creatine monohydrat
Dobrý denzajímalo by mězdali je možné kombino..
Biceps - kladivový bicepsový zdvih s jednoručkami :Biceps - kladivový bicepsový zdvih s jednoručkami :Bicepsový zdvih s jednoručkami – kladivový : Zapojuje tyto svaly : biceps,hluboký sval pažní,sval vřetení. Biceps je v ne tolik výhodné pozici a část práce za něj dělá sval vřetenní umístěný s větší části na předloktí. A Proto tento cvik se používá na posílení i tohoto svalu.Od začátku až do konce pohybu dlaně směrují k tělu. Lokty držte u těla a snažte se s nimi nehýbat.V horní pozici vydržte třeba 2 vteřiny. Provedení cviku : Je na vás jestli budete cvičit v sedě nebo ve stoji,ale lepší je v sedě kůli technice je to,ale těžší. Pokud cvičíte v sedě,pak si nastavte opěrku zhruba v úhlu 70-75 stupňů. Vemte si jednoruční činky a chytte je jako na obrázku. Začněte cvičit a pozor počáteční poloha je,že ruce jsou úplně téměř podél těla (úhel asi 90stupnů).  <--Rukami (bicepsem) zvedejte bud střídavě nebo naráz činky asi do polohy jako je na obrázku. Nejčastější chyby : -Nepřiměřeně velká zátěž -Zaklánění se a využívání momentu setrvačnosti,čili obelhávání techniky!!! -Neúplný rozsah pohybu -Pohyb loktů 
zaslal: teekkk | vystaveno: 28.07.2008
Výběr produktů z eshopu:
|
