Kolik měsíčně utratíte za doplňky výživy?

Na tuto anketu odpovědělo celkem 47579 lidí 0 - 1000 Kč  26,2% 1000 - 3000 Kč  15,2% 3000 - 5000 Kč  28,8% 5000 - 10000 Kč  14,5% 10000 a více  15,3%

Kreatin
Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli můžu b..

Osa obouruční ARSENAL 2000/25 mm
dobrý den má tato osa nakládací část šroubova..

Muzu užívat kreatin s proteinem
Zdravim chci se zeptat začal jsem posilovat d..

Pribrani na vaze - protein, gainer
prosim o radu jaky protein koupit na pribrani..

AAKG
Dobrý den lze tento produkt http://www.strong..

Dávkování AAKG
Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkovani t..

HMB Plus + Creatine monohydrat
Dobrý denzajímalo by mězdali je možné kombino..

Biceps - Bicepsový zdvih na Scottově lavici : Kulturistika a fitness > Cviky > Biceps > Biceps - Bicepsový zdvih na Scottově lavici : Biceps - Bicepsový zdvih na Scottově lavici : Jedná se o izolovaný (jednokloubový) cvik na vrcholek bicepsů.   Provedení cviku : Závaží si ze začátku dejte raději menší jelikož je tento cvik izolovaný a také,abyste nekazili techniku neúplným provedením cviku kůli nadměrné zátěži.Sedněte si na lavici (scotovku) nastvate jí podle toho jak vám to vyhovuje (někde jde nastavit úhel někde ne,dále výška opěrky na ruce...).Vemte činku do rukou a pomalým kontrolovaným pohybem nahoru k sobě jí zvedejte.Celou dobu procitujte bicepsy a na konci je pořádně zatněte.Tento cvik doporučuji až jako závěrečný cvik tréninku bicepsů,protože nepůsobí až tak na objem jako základní objemové cviky.Biceps je procvičován ve zkrácené poloze a proto tento cvik doporučuji pro ty cvičence,kteří chtějí mít pěkné vrcholy bicepsů. Nejčastější chyby : -Nepřiměřeně velká zátěž. -Cheating - zaklánění se a využívání momentu setrvačnosti,obelhávání techniky. -Neúplný rozsah pohybu. zaslal: teekkk | vystaveno: 24.07.2008 Pro tento článek není možná diskuze