| Korte - Objemový trénink 02.04.2008| zobrazeno: 156230x |
| Svalová hmota - návod pro začátečníky jak přibrat(stručně a obecně) 12.04.2008| zobrazeno: 125310x |
| Kolik uívat a jak dávkovat proteiny 19.03.2008| zobrazeno: 95633x |
| Jak přibrat Ektomorf 20.10.2008| zobrazeno: 84415x |
| 16 tipů pro růst svalů 02.03.2008| zobrazeno: 66154x |
| Ronnie Coleman 10.02.2010| zobrazeno: 58157x |
| Essentiale forte nebo silymarin (ostropestřec) na ochranu jater? 19.03.2008| zobrazeno: 54419x |
| Kreatin - srovnání typů 21.03.2008| zobrazeno: 39781x |
| Arnold Schwarzenegger 10.02.2010| zobrazeno: 38867x |
| Mrtvý tah 24.03.2008| zobrazeno: 37573x |
| Benchpress 29.06.2008| zobrazeno: 28677x |
Kolik měsíčně utratíte za doplňky výivy? |
|
Na tuto anketu odpovědělo celkem 41532 lidí
0 - 1000 Kč  26,9%1000 - 3000 Kč  14,5%3000 - 5000 Kč  30,3%5000 - 10000 Kč  13,5%10000 a více  14,8% |
Pribrani na vaze - protein, gainer
prosim o radu jaky protein koupit na pribrani..
AAKG
Dobrý den lze tento produkt http://www.strong..
Dávkování AAKG
Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkovani t..
HMB Plus + Creatine monohydrat
Dobrý denzajímalo by mězdali je moné kombino..
30 denní výzva
dpbry den prosim chci se zeptat mam 22 let po..
testosteron
prdukt T 90 na zvýení testosteronu mohu uív..
Kreatin a alkohol
Dobrý deň chcem sa opýta či má zmysel uíva..
Arginin - (L-Arginin)L-Arginin - aminokyselina- 2-amino-5-guanidinovalerová Arginin v metabolizmu slouí jako jedna ze součásti tvorby KREATINU . Ten se dále fosforyluje ( přeměnuje ) za vzniku KREATINFOSFÁTU, co je tzv. látka "nabitá energíi" ( ATP ), kterou poskytuje pracujícím svalům (při fyzické zátěi) a je jednou ze základních aminokyselin lidského organismu.Jeho základní funkcí je zvýšení prokrvení periferií (prostřednictvím zvýšené produkce oxidu dusnatého NO), je to vlastně prekurzor tvorby oxidu dusnatého (NO), který v organismu působí vazodilatačně (sniuje tonus) na hladké svalstvo ve stěnách cév – v konečném důsledku to znamená, e se cévy rozšíří, čim se zvýší prokrvení svalů ,co umoňuje zásobení periferií ivinami a kyslíkem.Je obsaen třeba ve výrobcích na bázi NO je vlastně jeho hlavní "součástí" :) Co dělá Arginin v lidském těle ? -zvyšuje uvolňování růstového hormonu ( konkrétně somatotropinu - STH ) -je důleitý pro vývoj a pohyb spermíi -zvyšuje hmotnost příčně pruhované svaloviny a sniuje obsah tělesného tuku -hraje důleitou roli v poúrazových stavech, jako je normalizace dusíkového metabolismu v tkáních -zvyšuje tvorbu kolagenu ve chrupavčitých tkáních -stimuluje imunitní systém Svým účinkem je vhodný pro : -zvýšení imunity -růstu svalové hmoty u dospělých; dlouhodobě asi 1 - 2 g bez rizika -sportovce; U středně pokročilých a vrcholových sportovců -podpora spermatogenese ( tvorby spermií u muů ) -redukce nadváhy včetně nadváhy u diabetiků - spolu s karnitinem a chrómem -zlepšeni hojení spálenin a povrchových zranění -ochrana jater a zlepšeni jejich detoxifikační role a zlepšení činnosti mozku -oběhová a srdeční onemocnění -sníení hladiny cholesterolu
Obecné vyuití ve sportu : Díky zvýšenému mnoství oxidu dusnatého jsou více rozšířené cévy zásobující svalovou tkáň a díky většímu průtoku krve se do tkání dostane více kyslíku a glukózy v průběhu zátěe. Pokud se na daný princip podíváme ještě blíe, tak glukóza společně s mnostvím kyslíku jsou limitem především dlouhodobé intenzivní zátěe, tedy tady můe arginin pomoci zvýšit výkonnost. Z hlediska krátkodobého maximálního výkonu ( v kulturistice třeba cca od 30 vteřin max do 2minut ) je třeba vnímat, e organismus čerpá energii především ze zdrojů operativně dostupných ve svalových buňkách a arginin můe díky rozšíření cév pomoci následné regeneraci – urychlí doplnění spotřebovaných sacharidů, rychlejší odplavení metabolitů. Uití argininu v potréninkové fázi díky zvýšenému prokrvení urychlí regeneraci, vyplavení metabolitů a doplnění zásob glykogenu ve svalových vláknech. Arginin se vyskytuje i v běné stravě : -V přirozené stravě je nejvíce argininu obsaeno v kuřecím a krůtím vývaru a v kaviáru. a dále pak : -zelený hrášek, vaječný bílek, burské ořechy, čokoláda a i obiloviny. Kontraindikace : u dětí bez rozhodnutí lékaře,těhotné eny,u osob trpící na opary (Herpes), schizofrenie,ale tyto neadoucí kontraindikace se vyskytují u těchto skupin lidí jen velice zřídka! -nevolnost, případné průjem -onemocnění kosti a kloubů -nespecifikované nervové obtíe -nespecifikované metabolické problémy
zaslal: teekkk | vystaveno: 21.03.2008
|
