| Korte - Objemový trénink 02.04.2008| zobrazeno: 163997x |
| Svalová hmota - návod pro začátečníky jak přibrat(stručně a obecně) 12.04.2008| zobrazeno: 132268x |
| Kolik užívat a jak dávkovat proteiny 19.03.2008| zobrazeno: 100669x |
| Jak přibrat – Ektomorf 20.10.2008| zobrazeno: 89514x |
| 16 tipů pro růst svalů 02.03.2008| zobrazeno: 70582x |
| Ronnie Coleman 10.02.2010| zobrazeno: 63093x |
| Essentiale forte nebo silymarin (ostropestřec) na ochranu jater? 19.03.2008| zobrazeno: 62292x |
| Kreatin - srovnání typů 21.03.2008| zobrazeno: 43821x |
| Arnold Schwarzenegger 10.02.2010| zobrazeno: 43735x |
| Mrtvý tah 24.03.2008| zobrazeno: 41527x |
| Benchpress 29.06.2008| zobrazeno: 33067x |
Kolik měsíčně utratíte za doplňky výživy? |
|
Na tuto anketu odpovědělo celkem 47482 lidí
0 - 1000 Kč  26,2%1000 - 3000 Kč  15,2%3000 - 5000 Kč  28,8%5000 - 10000 Kč  14,5%10000 a více  15,3% |
Kreatin
Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli můžu b..
Osa obouruční ARSENAL 2000/25 mm
dobrý den má tato osa nakládací část šroubova..
Muzu užívat kreatin s proteinem
Zdravim chci se zeptat začal jsem posilovat d..
Pribrani na vaze - protein, gainer
prosim o radu jaky protein koupit na pribrani..
AAKG
Dobrý den lze tento produkt http://www.strong..
Dávkování AAKG
Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkovani t..
HMB Plus + Creatine monohydrat
Dobrý denzajímalo by mězdali je možné kombino..
70. - Jak se stát mistrem světa - Tréninkové techniky pro pokročilé - Kumulovaná pyramida
Kulturistika a fitness > Trénink > 70. - Jak se stát mistrem světa - Tréninkové techniky pro pokročilé - Kumulovaná pyramida
Pokud však chcete z kumulované pyramidy vytěžit maximum, přiřazujte ji k základním cvikům jako jsou tlaky, dřepy a mrtvý tah.
K cviku, u kterého použijete princip kumulované pyramidy, zařaďte další doplňkové cviky, obzvlášť, když se jedná o velké svalové partie jako jsou záda, stehna a prsa. Též můžete princip použít ke stimulaci a šokování stagnujících partií.
(*pro aktivaci svalové partie, její prokrvení,zahřátí a přípravy kolenních kloubů k intenzivnější námaze)
zaslal: Tomas_Lukac | vystaveno: 06.07.2015
Výběr produktů z eshopu:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Pro získání vytrvalosti v síle, nárůstu síly a zlepšení rozvoje svalových partií jsou kumulované série vhodnou variantou, jak toho docílit. Od slova kumulace lze odvodit, že dochází k hromadění jednotek, které se v silovém tréninku používají. 
