Korte - Objemový trénink 02.04.2008| zobrazeno: 165277x |
Svalová hmota - návod pro začátečníky jak přibrat(stručně a obecně) 12.04.2008| zobrazeno: 133330x |
Kolik užívat a jak dávkovat proteiny 19.03.2008| zobrazeno: 101452x |
Jak přibrat – Ektomorf 20.10.2008| zobrazeno: 90242x |
16 tipů pro růst svalů 02.03.2008| zobrazeno: 71314x |
Essentiale forte nebo silymarin (ostropestřec) na ochranu jater? 19.03.2008| zobrazeno: 63795x |
Ronnie Coleman 10.02.2010| zobrazeno: 63790x |
Arnold Schwarzenegger 10.02.2010| zobrazeno: 44519x |
Kreatin - srovnání typů 21.03.2008| zobrazeno: 44361x |
Mrtvý tah 24.03.2008| zobrazeno: 42075x |
Benchpress 29.06.2008| zobrazeno: 33865x |
Kolik měsíčně utratíte za doplňky výživy? |
Na tuto anketu odpovědělo celkem 49044 lidí
0 - 1000 Kč 26,0% 1000 - 3000 Kč 15,4% 3000 - 5000 Kč 28,5% 5000 - 10000 Kč 14,7% 10000 a více 15,4% |
Kreatin
Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli můžu b..
Osa obouruční ARSENAL 2000/25 mm
dobrý den má tato osa nakládací část šroubova..
Muzu užívat kreatin s proteinem
Zdravim chci se zeptat začal jsem posilovat d..
Pribrani na vaze - protein, gainer
prosim o radu jaky protein koupit na pribrani..
AAKG
Dobrý den lze tento produkt http://www.strong..
Dávkování AAKG
Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkovani t..
HMB Plus + Creatine monohydrat
Dobrý denzajímalo by mězdali je možné kombino..
17. - Jak se stát mistrem světa - Typologie postavyPro určení tréninkových dávek a vhodných tréninkových postupů je možné postupovat na základě určení tělesného somatotypu. Jsou známy tři tělesné somatotypy:
Ektomorfové mají kolísavou schopnost trávení, což často vede k poruchám trávení. Vyznačují se nepravidelným příjmem potravy. Časté jsou návaly hladu, které musejí být rychle uspokojeny bez ohledu na denní dobu. Mezomorfové mají výkonné zažívání. Ve stravě jsou nevybíraví všežravci, ale maso nemusí mít každý den. Nutná je pravidelnost ve stravě, pokud se dostaví hlad nebo žízeň musí se co nejdříve najíst a napít. Bývají vůdčími typy. Umí být přátelští i kritičtí. Málokdy se rozzlobí. Dobře spí a problémy si nepřipouští. Endomorfové mají silnou a mastnou pokožku. Pokud se náhodou ocitnou ve stresu podléhají přejídání.
Nezřídka bývá k vidění, kdy se z tlouštíka stane svalnatý jedinec, nebo ze štíhlé slečny korpulentní dáma. Somatotyp postavy je tedy měnitelný a do jisté míry závisí na potřebách a životním stylu jedince. Ovšem povahové rysy, nebo výkonnost trávící soustavy se příliš nemění a to je potřeba si v případě plánované změny postavy uvědomit.
zaslal: Tomas_Lukac | vystaveno: 21.10.2014
Výběr produktů z eshopu:
|