Body-Zone.cz
kulturistika a fitness
Vyzkoušejte také
další weby
Strongbody.cz
vše pro sport a fitness
Profi-krmivo.cz
krmivo pro psy a kočky
Jantana.eu
soutěžní barvy
Eleiko.cz
profi činky a příslušenství

Rozhovor s Markem Zatloukalem


S Markem jsem se seznámil na mistrovství světa v klasické kulturistice v roce 2008. Zaujal mě svým přístupem k tréninku, stravě a také postavou a výsledky, kterými se může právem pyšnit. Velkou roli sehrály osobní sympatie - Marek je bavič, říká vše na rovinu a v jeho stylu mluvy s klasickým moravským nářečím to jde výborně dohromady. Rozhodně se s ním vždy zasměju.

 

Marek Zatloukal

Tenkrát jsem v kulturistice tápal, příprava byla jeden velký pokus s nepředvídatelným výsledkem. Tak slovo dalo slovo a metodicky mě vedl až do roku 2013. Pomohl mi dosáhnout titulů mistra ČR, Evropy i světa a to zcela nezištně, o peníze ani protislužbu si nikdy neřekl. Snad Vám následující krátký rozhovor pomůže Marka více poznat.

Odkud pocházíš a od kolika let ses věnoval kulturistice?
Pocházím z Přerova a kulturistice se věnuji od 14 let.

Co Tě ke kulturistice přivedlo?
Byl to film Komando, takže Arnold Schwarzenegger.

Soutěžil jsi jako dorostenec i jako junior. Jaké mᚠz tohoto období největší úspěchy?
1990 - 1. místo na mistrovství ČSR mladšího dorostu
1992 - 1. místo na mistrovství ČSFR staršího dorostu
1992 - 1. místo na poháru Rakouska
1993 - 3. místo na MČR juniorů

Kdo Tě vedl v přípravě na první soutěže?
Na první soutěž mě vedl Milan Ruml. Velice rád na tu dobu vzpomínám.

Po juniorských soutěžích nastala dlouhá pauza, než ses vrátil již do kategorie mužů. Proč ses na tak dlouho odmlčel?
Šel jsem na vojnu a bohužel se nepovedlo domluvit působení ve vojenském sportovním klubu, které se již v té době rušily. Ještě jsem se snažil po nástupu k útvaru u svého velitele domluvit úlevy, ale marně. Tak jsem s tím sekl. Jednoduché!

 

Marek Zatloukal


Využíval jsi trenéra, nebo výživového poradce? Kdo Tě nejvíce ovlivnil?
Trenéry jako takové jsem měl dva, právě Milana Rumla v mladším a Jindřicha Šejbu ve starším dorostu. To byla skvělá doba, užili jsme spoustu legrace. V mužské kategorii jsem konzultoval přípravu s Jirkou Patykem, Standou Pešátem, Jardou Sukupem. Na soustředění pak s Evou Sukupovou a Olegem Žurem.

Shrnul bys svůj vývoj v přístupu ke stravě a doplňkům stravy v průběhu své závodní činnosti?
Takže velice stručně. Co se týká stravy, tak od dob ušatých čepic u mě došlo k změnám a to co do kvality, ale nic nového pod sluncem, co by sis dnes nepřečetl v každým časáku a to desetkrát. No a doplňky stravy v kulturistice - o tom se nebudeme bavit, to je povinnost, tím pádem i já se tím hojně živil.
 
A co trénink? Postupoval jsi analyticky, nebo intuitivně?
Většinou intuitivně, ovšem kostra tréninku byla vždy dobře připravena.

Prozradíš své nejlepší silové výkony? Měly pro Tebe význam?
Benchpress 180 kg, dřep 210 kg, mrtvola 190 kg. Pro mě význam nemají, ale bavil jsem tím okolí a tím i sebe.

Postihla Tě během Tvé kariéry nějaká zranění?
Taková klasická trojkombinace - kolena, záda, ramena.

Jaká soutěž je pro Tebe nezapomenutelná a proč?
Všechny byly super, ale možná Baku a třetí místo na Evropě, to bych tak vypíchnul.

Měl jsi podporu rodiny, přátel?
To určitě ano, bez toho by to asi ani nešlo.

 

Marek Zatloukal



Věnuješ se stále kulturistice?
Snažím se v posilce alespoň třikrát do týdne ukázat.

Jak hodnotíš vývoj kulturistiky (všeobecně - nové kategorie, názor veřejnosti apod.)?
Myslím si, že lidé potřebují vidět i dosažitelnější cíl, než je profi kulturistika a to jim nově vzniklé kategorie nabízí a to je v pořádku. Otázka zní: je potřeba spojovat je s kulturistikou či nikoli? Obavám se, že prozatím není jiná volba.

Tím pádem se o rozkvětu kulturistiky moc hovořit nedá, hlavně teda u nás, a tak ji přeji do budoucna, aby nabrala opačné obrátky, aby se kategorie naplnily, samozřejmě s nimi i rozpočet, a vrátila se tam, kde byla, respektive tam, kde by si zasloužila být.

Soutěžní výsledky:
2003 mistrovství severní Moravy do 80 kg - 2.
2004 mistrovství severní Moravy do 80 kg - 1.
2004 mistrovství Moravy a Slezska do 80 kg - 3.
2006 mistrovství Moravy a Slezska do 75 kg - 1.
2006 mistrovství ČR do 75 kg - 1.
2006 Grand Prix Pepa Opava do 80 kg - 1.
2007 mistrovství Moravy a Slezska do 82,5 kg - 1.
2007 mistrovství ČR do 82,5 kg (+ absolutní vítěz) - 1.
2007 mistrovství Evropy do 75 kg - 3.
2008 Grand Prix Pepa Opava do 80 kg - 1.

 

 

Marek Zatloukal

 

Marek Zatloukal

 

Marek Zatloukal

 

Marek Zatloukal

 

Marek Zatloukal


zaslal: Tomas_Lukac | vystaveno: 06.10.2014





Výběr produktů z eshopu:

Creatine Monohydrate 500g - 1+1 ZDA ..


Kreatin je organická látka přirozeně se vyskytující v lidském těl...

CEEM 240 cps + 211 BCAA Malate 90 c ..


Jedinečná kombinace dvou špičkových p...

80% Whey Protein 1 + 1 ZDARMA ..


Extra kvalitní čistě syrovátkový prot...


Nadpis:

Email:

Napsat příspěvek:



Zadejte text z obrázku:



  Mick
  - | 12:47,08.10.2014

Hezkej článek.