Kolik měsíčně utratíte za doplňky výživy?

Na tuto anketu odpovědělo celkem 47504 lidí 0 - 1000 Kč  26,2% 1000 - 3000 Kč  15,2% 3000 - 5000 Kč  28,8% 5000 - 10000 Kč  14,5% 10000 a více  15,3%

Kreatin
Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli můžu b..

Osa obouruční ARSENAL 2000/25 mm
dobrý den má tato osa nakládací část šroubova..

Muzu užívat kreatin s proteinem
Zdravim chci se zeptat začal jsem posilovat d..

Pribrani na vaze - protein, gainer
prosim o radu jaky protein koupit na pribrani..

AAKG
Dobrý den lze tento produkt http://www.strong..

Dávkování AAKG
Dobrý den chtěl bych se zeptat na dávkovani t..

HMB Plus + Creatine monohydrat
Dobrý denzajímalo by mězdali je možné kombino..

Ramena - tlaky jednoruček v sedě – Arnoldovy tlaky : Kulturistika a fitness > Cviky > Ramena > Ramena - tlaky jednoruček v sedě – Arnoldovy tlaky : Ramena - tlaky jednoruček v sedě – Arnoldovy tlaky : "Objemový cvik" na ramena. Provedení cviku : Na začátku cviku,máte činky dole,dlaně jsou otočené směrem k nám. Když zvedáme činky,dlaně začínají rotovat a činky se dostávají do paralelního postavení (v polovině dráhy cviku) až se při pokračování pohybu vytočí směrem dopředu. Tímto způsobem jsou odlišným způsobem zatěžovány jednotlivé hlavy (přední a boční) deltového svalu. V dolní poloze je nejvíc zatěžována přední hlava a jak jdou činky nahoru, tak cvik čím dál víc působí na boční hlavu rameního svalu (deltového). Nadechneme se,když máme činky dole,vydechujeme ke konci. Nejčastější chyby : -pohyb nesměřuje kolmo nahoru ale různými směry (zejména začátečníci se špatnou technikou). -nadměrná zátěž a prohýbání se v zádech. -špatné dýchání. zaslal: teekkk | vystaveno: 25.07.2008 Pro tento článek není možná diskuze